Wie das Boxen Steve Gold hilft, den Immobilienmarkt zu erobern

Wie das Boxen Steve Gold hilft, den Immobilienmarkt zu erobern

Wenn „Million Dollar Listing“ -Star Steve Gold morgens aufwacht, bereitet er sich darauf vor, seine geschäftliche Konkurrenz auszuschalten, indem er sich bei einer Boxsitzung im Performix House in Midtown New York aufwärmt.


'Ich bin auf einem höheren Niveau, nachdem ich mit meinem Trainingsschema konform geblieben bin', sagt Gold, 34, gegenüber Seite Sechs. 'Ich fühle mich klarer, als ob ich es bei der Arbeit besser machen möchte.'

Die Sitzungen von Gold beginnen um 7 Uhr morgens und dauern zwischen 40 Minuten und einer Stunde. Sie können jedoch variieren, je nachdem, wann er einen Termin mit einem Kunden hat.

Das ehemalige 6-Fuß-1-Modell war sein ganzes Leben lang fit - er war seit seinem sechsten Lebensjahr in Eishockeymannschaften aktiv - aber er begann mit 20 zu boxen, weil er fand, dass es sowohl 'konkurrenzfähig' als auch 'schwierig' war.

Bei Performix House tat er sich mit Boxtrainer Martin Kelly zusammen, der auf der gleichen Kampfkarte wie MMA-Champion Conor McGregor in Irland kämpfte und andere Profisportler trainierte, um ihm zu helfen, die nächste Fitnessstufe zu erreichen.


'Wenn ich eine Runde mit ihm beende, sterbe ich fast', sagt Gold. 'Aber ich will immer wieder gehen.'

Ihre Workouts bestehen aus einer Mischung aus intensivem Intervalltraining und Boxen. Sie trainieren ungefähr dreimal pro Woche zusammen.


'Wir werden eine Menge Strecken und statische Sachen machen, und dann werden wir ein bisschen Gewichtstraining machen', sagt Kelly. 'Also werde ich ihn mit Gewichten schlagen lassen, Seile kämpfen lassen und ihn dann direkt zu Technik und Taschenarbeit bringen.'

Wenn Gold am Morgen keine Energie mehr hat, ist er nicht dagegen, Performix-Präparate einzunehmen.


Der Broker fügt jedoch hinzu, dass es besser ist, ein gutes Training zu überstehen, als nur eine Tasse Kaffee.

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'Ich weiß, dass ich es an diesem Tag besser machen werde, wenn ich früher trainiert habe - das motiviert mich, aufzustehen', sagt er.

Während Gold es zur Priorität macht, fast jeden Tag ein Training zu absolvieren, ist seine Diät viel flexibler. Er isst meistens sauber mit magerem Fleisch, Fisch, Gemüse und Vollkorn, gönnt sich aber gelegentlich Pizza, Pommes und Burger - nur nicht 'jeden Tag'.

Kelly merkt an, dass Golds Motivation sich von der von professionellen Boxern unterscheidet, die normalerweise kämpfen, um Geld für ihre Familien zu sichern. Er sieht jedoch den gleichen Kampfgeist im 'MDLNY' -Star, der immer mit der 'gleichen aggressiven Einstellung' ins Fitnessstudio geht.


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Ein Beitrag, der von Martin Kelly (@martin__kelly) am 6. September 2018 um 16:25 PDT geteilt wurde

'(Steve) wird hereinkommen und sobald es soweit ist, ist es soweit', sagt Kelly. 'Er spielt nicht herum, was ich liebe. Wir reden, wenn wir reden müssen, und wir machen uns an die Arbeit. “

Aber das Paar diskutierte kaum darüber, dass Gold zum ersten Mal Vater werden würde - er und seine Freundin Luiza Gawlowska begrüßten im Juni eine Tochter, Rose Gold.

'Ich hatte keine Ahnung. Er hat es mir erst in letzter Minute erzählt “, sagt Kelly. 'Ich respektiere die Privatsphäre der Menschen. Worüber auch immer sie sich für mich öffnen wollen, sie können sich für mich öffnen. “

Sobald Gold kämpferisch das Fitnessstudio verlässt, kann er es mit anderen Immobilien-Bigwigs wie seinen Bravo-Co-Stars Ryan Serhant und Fredrik Eklund aufnehmen.

'Wir sind keine Feinde, aber ja. Es ist eine gesunde Konkurrenz “, sagt Gold. 'In dieser Saison gibt es viele Wendungen. Es war ein sehr schwieriger Markt, um zu navigieren und Geschäfte abzuschließen. '

Auf die Frage, wen er im Ring besiegen würde, antwortet der Reality-Star mit einem kleinen Schmatzer und sagt: 'Alle. Ryan hat Strandmuskeln. '

Ein Beispiel von Martin Kellys Training mit Steve Gold:

Schaumstoffrolle, leichte Schulter- / Hüftbeweglichkeit.
X3 je 2min:
Springseil in Schattenboxen mit Eigewichten.

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X3 1 Minute alle 30 Sekunden Pause am Ende jedes vollen Satzes:
Schlagen Sie 1,2s mit den Seilen des Gefechts mit einem 5 kg schweren Medizinball in den Ball Slam.

X3 2 Min. Alle 30 Sek. Ende jedes vollen Satzes:
Taschenarbeit in Plankenvariante
Die erste Runde am Sack kostet 50 Prozent.
Die 2. Runde auf der Tasche ist 75 Prozent Aufwand.
3. Runde auf der Tasche ist 100 Prozent Aufwand.
2 min Brett am Ende jeder Runde.

X3 2 Minuten mit 45 Sekunden Sprint.
Schlagen Sie mit mir Fausthandschuhe über Technik / Beinarbeit, gefolgt von einem Steigungssprint auf dem Laufband.

Steigung 12 Geschwindigkeit 7.5
Finisher:
300 Sit-Up-Variationen, aufgeteilt in Sätze mit jeweils 50 Wiederholungen.

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